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La prépa physique natation

Yvan Roustit

A lorigine, la préparation physique en natation était assurée par les entraîneurs. Cette dernière se dévouait essentiellement à reproduire hors de leau les mouvements des bras, le plus souvent sur un chariot incliné à roulettes ou, de par un manque de moyen matériel, au travail des abdominaux. Depuis lavènement du métier de préparateur physique, il est de plus en plus courant de voir des salles de musculation proches de la piscine et réservées aux nageurs. A lintérieur de ces salles de musculation spécifiques oeuvrent les préparateurs physiques, membres maintenant à part entière du staff technique. Ce livre, après être revenu sur les grands fondamentaux techniques et remis en cause quelques mythes tenaces, va présenter en détail deux des principales missions du préparateur physique, à savoir le développement des qualités physiques nécessaires à la pratique de la natation ainsi que la prévention des blessures au niveau de lépaule, véritable maillon faible du nageur. Les auteurs vous proposent ici une programmation basée sur les différentes périodes clés de la saison sportive, ainsi que des séances types en fonction de lobjectif souhaité. Vous aurez alors les outils nécessaires pour incorporer la préparation physique à votre plan dentraînement, que vous soyez spécialiste du sprint ou du demi-fond. Yvan Roustit, préparateur physique de lEMS Bron natation et formateur pour le Brevet Professionnel Activités Aquatiques et de la Natation (BP AAN) de Formasport, et Olivier Bolliet, préparateur physique en natation sur lolympiade de Londres, combinent leurs expériences pour apporter aux éducateurs sportifs, aux entraîneurs, aux préparateurs physiques et aux étudiants, le premier livre en langue française traitant exclusivement de la préparation physique en natation.

Activités Aquatiques (8 modules) - Prépa-Sports En raison de l'épidemie du COVID-19, nous reportons les sessions de formation du mois de mars, avril et mai 2020. Dates de formation 2020:. Aquabike: Samedi 30 Mai 2020 REPORT au 29 novembre . Bébés nageurs et éveil aquatique: Dimanche 31 Mai 2020 REPORT 13 décembre. Aquaphobie: Mardi 04 Avril 2020 Préparation Physique en Natation :

6.99 MB Taille du fichier
9791091285216 ISBN
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