Comment ne pas finir comme tes parents - La méditation pour les 15-25 ans

Ce livre est un guide de survie pour ne pas finir stressé, inquiet, borné, frustré... comme pas mal dadultes auxquels personne na envie de ressembler. Tu y trouveras un entraînement mental très simple, venu du fond des âges. La méditation. Aucune religion là-dedans, pas de clichés, pas de postures bidon, simplement tasseoir et ouvrir ton attention. Notre rencontre avec la méditation date de nos 18 ans. Grâce à cette approche, nous avons vécu beaucoup de joies, vaincu de nombreuses peines. Nous avons aussi acquis quelques réflexes concernant lesprit humain et son fonctionnement. Nous avons pensé quil serait normal de partager cette expérience, pour taider à mieux gérer les galères, les je ny arriverai jamais ou je suis nul. Pour tapprendre à transformer les échecs en opportunités et à touvrir plutôt que te renfermer. Cest le livre que nous aurions aimé lire à ton âge. Tu y trouveras : des ressources (des observations, des réflexions, des informations scientifiques très simples)

En cette période de confinement, voici quelques ressources pour découvrir et commencer à ... À partir de 3 ans : https://www.youtube.com/playlist?list= ... Ados : « Comment ne pas finir comme tes parents », Soizic Michelot et Anaël Assier, Les ...