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La santé en soi - En forme pour le futur

Josette DallAva Santucci

Pour une santé durable et responsable, ce livre unique vous fera gagner des années de vie en bonne santé. A chacun dutiliser les ressources de son corps pour bien bouger, bien manger, bien être. Ces trois voyages au coeur de LA SANTE EN SOI nous conduisent pas à pas à un partage de connaissances mises à la portée de tous. Au moment où les crises sanitaires se multiplient au sujet des médicaments, cet ouvrage montre comment les ressources de notre corps et nos choix de vie peuvent changer notre santé et la conserver longtemps.

A contrario, l'égoïsme sain consiste à savoir prendre du temps pour soi, à s'accorder des moments privilégiés pour se rebooster. Etre là, en conscience à 100 %. Garder l'esprit vacances, c'est faire perdurer les sentiments de bien-être ressentis durant la période estivale et d'en saupoudrer le quotidien. "Pour y arriver, il s'agit avant tout de travailler la pleine conscience

5.96 MB Taille du fichier
9782842599164 ISBN
Libre PRIX
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