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Le sport après 50 ans

Charles Thiébauld

Cet ouvrage étudie les aspects fondamentaux du vieillissement et révèle les clés qui garderont ouverts les contacts sociaux de lindividu âgé tout enpréservant son indépendance. Les progrès de la médecine, lamélioration des conditions dexistence et lallongement de la durée de vie ont permis à un nombre croissant de femmes et dhommes de maintenir une activité physique remarquable. Cetouvrage étudie des aspects fondamentaux de la sénescence, comme les modifications des mécanismes biochimiques et lévolution de la biologie cellulaire au sein des différents systèmes de lorganisme. Cest ainsi que les modifications des activités cellulaires et les altérations subies par les molécules responsables des transferts dénergie sont abordées notamment à travers le système locomoteur et les fibres musculaires, ou encore par létude de la transmission des informations dans le système nerveux. Ladaptation à leffort physique des traitements médicaux - fréquemment nécessaires chez les personnes de plus de 50 ans - fait aussi lobjet dun chapitre étendu. Dans la droite ligne de la collection Sciences et pratiques du sport , les auteurs abordent largement les aspects pratiques en se fondant sur les modificationsliées au vieillissement pour décrire les ajustements àapporter aux activités journalières et les règles à observer pour tirer bénéfice dun exercice physique régulier.

27 août 2019 ... Avec l'âge, on a tendance à prendre du poids, s'essouffler et se raidir. Pas question pour autant de s'éloigner d'une activité physique, ... 1 août 2018 ... Bénéfique pour la santé, la pratique sportive ralentit le vieillissement. Néanmoins , faut-il courir après la performance quand on a plus de 50 ...

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9782804146290 ISBN
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

LE CŒUR TEL QUEL ! La maladie cardiovasculaire (MCV) est la principale cause dans le monde surtout après la cinquantaine. Chaque année en France, ...

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Mattio Müllers

Le sport après 50 ans est-ce possible ? Oui mais en prenant quelques précautions pour pratiquer l’activité physique sereinement. Alors si vous êtes là c’est que vous voulez reprendre le sport et je vais vous aider.Appréciez cet article et appliquez pour vous booster, pour trouver la motivation et avoir un corps en meilleure forme.. Une étape dans ma vie, du sport après 50 ans !

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Noels Schulzen

27 août 2019 ... Avec l'âge, on a tendance à prendre du poids, s'essouffler et se raidir. Pas question pour autant de s'éloigner d'une activité physique, ... 1 août 2018 ... Bénéfique pour la santé, la pratique sportive ralentit le vieillissement. Néanmoins , faut-il courir après la performance quand on a plus de 50 ...

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Jason Leghmann

Forme après 50 ans - E-Santé

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Jessica Kolhmann

Se mettre au sport après 50 ans n’est donc pas sans conséquence ! Bénéfice #2 : Restez fort. Pour aller plus loin dans cette analyse, le sport vous permet de garder une certaine force musculaire, qui, l’âge avançant, commence parfois à manquer. Au quotidien, cela peut être un réel frein qui vous oblige à devenir dépendant de