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Le yoga qui soigne - Du Yoga simple pour soigner plus de 50 problèmes de santé et vivre sans douleur

Tara Stiles

160 postures pour tous niveaux pour vivre sans douleurs. Le yoga, parce quil travaille le mental aussi bien que lesprit, apporte des solutions à un grand nombre des problèmes de santé ou de fatigue nerveuse qui empoisonnent notre quotidien. Tara Stiles propose ainsi dans ce livre, pour 50 douleurs, 3 à 10 postures de yoga facile, décrites avec précision et simplicité et illustrées de photos, qui vous permettront déviter une dégradation de votre état sur le long terme sans passer nécessairement par la case médicaments . De linsomnie à la migraine, en passant par les crampes, les bouffées de chaleur ou le manque destime de soi, vous trouverez des solutions pour tous les soucis classiques. En supplément, à suivre régulièrement pour un effet coup de fouet, un programme de yoga sous forme de cure : Week-end Détox ou Week-end Détente et remise en forme, le tout complété par une très commode bibliothèque des postures.

5 bonnes raisons de commencer le Yoga | La Route de la ...

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9782501098762 ISBN
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

Le Yoga qui soigne - Tara Stiles - Santé et bien-être

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Mattio Müllers

Le yoga qui soigne - Du Yoga simple pour soigner plus de ... 05/06/2015 · 160 postures pour tous niveaux pour vivre sans douleurs. Le yoga, parce qu'il travaille le mental aussi bien que l'esprit, apporte des solutions à un grand nombre des problèmes de santé ou de fatigue nerveuse qui empoisonnent notre quotidien. Tara Stiles

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Noels Schulzen

Le mal de dos. Une étude publiée en 2005 a montré que la pratique du yoga en cas de lombalgie chronique permet de réduire de moitié la consommation d’antalgiques. Le yoga rompt en effet le cercle vicieux de la douleur. Celle-ci incite à moins bouger, provoquant un enraidissement qui accentue encore la douleur. Pour lutter contre ce

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