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Tout doux les abdos! - Se muscler efficacement sna se faire mal pour une jolie silhouette

Nadine Lebreuil

Vous en avez marre de souffrir le martyre en faisant des abdos mais vous ne voulez pas renoncer à vous muscler ? Parce que non, il ne faut pas souffrir pour être belle !, Nadine Lebreuil vous propose des exercices et des routines ciblés pour enfin se muscler sans se faire mal, dans la douceur, et en préservant son périnée ! Des pas-à-pas illustrés de tous les exercices de musculation abdominale à pratiquer

Gymnastique douce - page 2 - Decitre

8.46 MB Taille du fichier
9791028503932 ISBN
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

Tout doux les abdos ! - Se muscler efficacement sans se ...

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Mattio Müllers

Un exercice de débutant pour se muscler sans risque. Cet exercice d’abdo hypopressif est un mouvement de base lorsque l’on débute pour se muscler sans se faire mal et obtenir ventre plat. En effet, lors de cet exercice vous allez muscler les abdos transverses, muscles profonds de l’abdomen.

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Noels Schulzen

15/03/2017 · Mes 5 meilleurs exos pour muscler efficacement ses abdos ! Clique ici pour t'abonner http://bit.ly/2bzWaew Mon nouveau livre http://ln4.fr/ln458af2980456

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Jason Leghmann

Tout doux les abdos ! - - Nadine Lebreuil -
Se muscler efficacement sans se faire mal pour une jolie silhouette

Vous en avez marre de souffrir le martyre en faisant des abdos mais vous ne voulez pas renoncer à vous muscler ? Parce que non, « il ne faut pas souffrir pour être belle ! », Nadine Lebreuil vous propose des

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Jessica Kolhmann

Exercices pour vos abdos : comment muscler efficacement vos muscles abdominaux. Tous les jours, un nouveau programme d’entraînement “révolutionnaire” voit le jour, permettant de rendre vos muscles abdominaux visibles et bien musclés.. Ces nouveaux concepts vous permettent bien-sûr, d’obtenir un ventre plat!. Concept d’autant plus “miraculeux” que plus vous vous exercez, plus