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Pleine conscience - Mon expérience de 10 jours de méditation silencieuse

Joëlle Maurel

La méditation est actuellement un phénomène de mode, et notre société promeut les techniques méditatives à travers de nombreux livres comme étant la clé pour régler nos souffrances et améliorer notre vie. La méditation est effectivement un chemin intérieur conduisant vers un élargissement de la conscience et une compréhension existentielle profonde. Mais suffit-il de sasseoir et dêtre attentif à sa respiration pour commencer à méditer ? Que se passe-t-il ensuite ? La plupart des ouvrages nous expliquent pourquoi et comment méditer, ainsi que les effets positifs de cette pratique sur notre vie et notre santé, mais peu dentre eux nous parlent de ce que le méditant vit réellement à lintérieur de lui-même pendant lassise ou la marche en pleine conscience. Bien que lexpérience soit différente pour chacun, Joëlle Maurel ose dévoiler ce à quoi la pleine conscience nous confronte : remontées psychologiques des traumatismes de notre vie, confrontations avec nos conflits les plus intérieurs, visions des processus énergétiques de nettoyage, extases, silences, compréhensions, souffrances physiques, révélations, expériences de non-dualité, lâcher-prise... Une aventure intérieure passionnante qui peut aider chacun dentre nous à mieux comprendre le chemin de la méditation.

Retraites silencieuses - Euthymia La pleine conscience peut se cultiver au quotidien dans le cadre de la pratique formelle et informelle. Pourtant, à certains moments, il peut être profondément enrichissant de faire un pas de côté dans sa vie de tous les jours afin de cultiver la méditation de pleine conscience avec plus de profondeur.

5.14 MB Taille du fichier
9782813209221 ISBN
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

25 oct. 2018 ... Voici la méditation guidée tant attendu, celle inspirée du Vipassana. ... allant dans une de leur retraite silencieuse et de l'expérimenter de A à Z. Vous serez alors guidé en profondeur et par étape pendant 10 jours et en sortirai changé. ... Séance de Méditation : en pleine conscience - Conférence Ralentir ... Méditation silencieuse, ce titre de relaxation est composé de mantras tibétains et ... Pleine conscience : Mon expérience de 10 jours de méditation silencieuse.

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Mattio Müllers

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Noels Schulzen

La nourriture fait partie de l'expérience de la retraite, et requiert le silence des participants. Les repas sont simples et cuisinés avec peu d'épices (pas d'oignon ni d'ail). Les repas font partie de la retraite et seront prêts dès que les sessions sont terminées. Considérez que vous mangerez une cuisine végane simple pendant 10 jours

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Jason Leghmann

1 juin 2018 ... Je suis allée méditer 10 jours en silence à Montebello (méditation Vipassana). Cette expérience fut pour le moins des plus intéressantes et ... C'était un plus de pouvoir observer les sensations de mon corps sans essayer de ...

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Jessica Kolhmann

10 jours en retraite de méditation silencieuse et yoga à ...